Komplettpreis für das Wochenende: 395,00 EUR
Du kritzelst gerne? Dann bist du richtig.
Brauchst du Vorkenntnisse? Nein, weder fürs Yoga noch für das Zeichnen.
Wir zeichnen nach der Zentangle Methode. Sie wurde entwickelt von Maria Thomas und Rick Roberts aus den USA.
Scheinbar komplizierte Muster entwickeln sich Strich für Strich aus einfachen Grundformen. Ganz meditativ lässt du dich auf diesen Prozess ein, spürst die Ruhe in dir und arbeitest in deinem Tempo. Mal leite ich an, mal zeichnest du frei und entdeckst die Vielfalt deiner Ausdrucksmöglichkeiten. An dem Wochenende gestaltest du viele kleine Karten und kannst sie anschließend zu einem Gesamtwerk zusammenfügen. Alles was du brauchst, habe ich dabei. Fühl' dich frei, deinen Lieblingsstift mitzubringen.
Das Wochenende wird abgerundet mit täglichen Yoga-Einheiten. Den Körper trainieren mit bewussten Bewegungen im Einklang mit der Atmung. Die eigenen Grenzen ausloten, Herausforderungen annehmen, ein Gleichgewicht finden, flexibel werden, Energie aufladen und Kraft gewinnen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und entspannen. Verantwortung übernehmen. Ein gutes Körpergefühl entwickeln, kombiniert mit Lebensfreude. Das alles ist Yoga und noch viel mehr.
Ich lasse Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen einfließen: mal ein dynamischer Flow wie Vinyasa, mal kraftvolle Haltungen wie Hatha und auch mal ruhiges Dehnen wie Yin Yoga.
Bitte nehme deine eigene Matte mit, auch Decke und Kissen für die Entspannungsphasen auf dem Boden.
Start ist Freitag, den 16.05.25, um 14:30 mit dem Kennenlernen bei Kaffee und Kuchen. Die Veranstaltung endet am Sonntag um 12:00 mit einem Mittagessen.
Dazwischen ist viel Zeit fürs abwechslungsreiche Programm. Den ausführlichen Plan erhältst du mit der Anmeldung.
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Weitere Infos findest du weiter unten in den AGBs.